Hải sâm là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Hải sâm thường dùng ngâm rượu, làm thuốc hay các món ăn hấp dẫn. Tuy nhiên, nếu không biết cách chế biến hải sâm, bạn sẽ làm mất chất dinh dưỡng của món ăn này.