Công dụng của Trà ô long
Khách viếng thămRaovat.tuoitrevn.NET - Diễn đàn rao vặt hiệu quả - Đăng tin quảng cáo miễn phí, mua bán rao vặt uy tín chất lượng hàng đầu Việt Nam Công dụng của Trà Ô Long
Văn hóa uống trà là một trong những nét văn hóa đặc biệt của các nước phương Đông, thậm chí nhiều người còn xem đó là thói quen thiết yếu của đời sống. Các nhà khoa học Trung Quốc đã chứng minh được rằng uống trà ô long là thói quen rất có lợi cho sức khỏe. Có tác dụng giảm cân và phòng ngừa nhiều căn bệnh.
1. Trà Ôlong có chứa chất chống oxy hóa
Trong trà ô long có chứa chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe. Chất này có tác dụng bảo vệ bạn khỏi sự “tấn công” của các tế bào ung thư, ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ bạn khỏi sự tác động xấu của môi trường ô nhiễm.
2. Trà Ôlong chứa ít chất caffein hơn cà phê
Cà phê có chứa chất caffein gấp từ 2 đến 3 lần so với trà. Trong 226,8 g cà phê có chứa khoảng 135mg caffein, còn với 226,8 g trà lại chỉ có chứa từ 30 tới 40 mg. Vì vậy việc uống trà ô long sẽ có tác dụng tốt hơn đến sức khỏe của bạn.
Ngoài ra việc uống nhiều cà phê sẽ gây nên cho bạn những bất ổn về mặt sức khỏe như tâm trạng bồn chồn, gây tác động xấu đến tiêu hóa hay đau đầu hoặc “can thiệp” xấu tới giấc ngủ của bạn.
3. Trà Ôlong giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột qụy
Trà ô long có tác dụng hạn chế mức cholesterol xấu tăng lên trong máu.Một nghiên cứu kéo dài trong vòng 6 năm do các nhà nghiên cứu người Netherland, đã tìm thấy rằng nếu uống ít nhất từ 2 đến 3 cốc trà đen mỗi ngày sẽ giảm 70% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch so với những người khác.
4. Trà Ôlong giúp bảo vệ xương
Một nghiên cứu đã được các nhà khoa học người Hoa Kỳ tiến hành so sánh giữa những người uống trà và không uống trà.
Kết quả cho thấy, với những người uống từ 10 chén trà/ngày hoặc nhiều hơn sẽ có bộ xương chắc khỏe hơn những người không uống trà. Ngay cả khi họ đã cao tuổi, tăng cân, hay là những người nghiện hút thuốc.
5. Làm đẹp “nụ cười”
Nói như vậy vì trong trà xanh có chứa chất giúp răng không bị sâu và sáng khỏe.Nhưng không nên thêm đường khi uống trà và để có hàm răng hoàn hảo bạn nên kết hợp uống trà và hình thành thói quen vệ sinh răng miệng.
6. Trà Ôlong giúp “củng cố” hệ thống miễn dịch
Hệ thống miễn dịch rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Một hệ thống miễn dịch tốt sẽ bảo vệ bạn khỏi sự tấn công của các loại vi khuẩn gây hại.
Đã có 20 người tình nguyện tham gia vào công trình nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu về y khoa, 10 người trong số họ đã uống 5 cốc trà mỗi ngày, 10 người còn lại uống 5 cốc cà phê mỗi ngày.
Cuối cùng các nhà nghiên cứu đã kết luận việc uống trà có tác dụng giúp hoạt động của hệ miễn dịch tích cực hơn so với việc uống cà phê.
7. Trà Ôlong có khả năng chống ung thư
Tác dụng khác nữa của trà ô long là khả năng chống ung thư.Vì vậy nên bạn đừng quên bổ sung trà vào thực đơn ăn uống mỗi ngày để phòng ngừa căn bệnh ung thư chết người.
8. Có khả năng giữ nước cho cơ thể
Các loại đồ uống như cà phê, bia rượu đều không có khả năng giữ nước cho cơ thể bạn, nhưng trái lại trà lại làm được điều đó. 70% cơ thể chúng ta là nước, nước chi phối mọi hoạt động trong cơ thể, cho nên muốn cung cấp đủ lượng nước cơ thể bạn cần, một cách hữu hiệu là bạn nên uống trà thường xuyên.
9. Trà Ôlong không chứa calo
Đây là một trong những tác dụng tuyệt vời của trà ô long. Hầu hết các loại thức uống hiện nay như coca, bia, sinh tố ,… điều chứa một lượng lớn calo và đường làm tăng cân. Nhưng trong trà ô long nó không chứa calo vì vậy đây là thực phẩm hữu dụng thích hơp cho mọi đối tượng nhất là những người gặp vấn đề về cân nặng.
10. Trà Ôlong giúp quá trình trao đổi chất dễ dàng hơn
Quá trình trao đổi chất diễn ra chậm cũng là một trong những trở ngại dẫn đến hạn chế việc giảm cân của nhiều người mặc dù họ đã áp dụng nhiều biện pháp. Và thực tế chứng minh là trà ô long lại thực sự có khả năng thúc đẩy tốc độ trao đổi chất rất tốt
Văn hóa uống trà là một trong những nét văn hóa đặc biệt của các nước phương Đông, thậm chí nhiều người còn xem đó là thói quen thiết yếu của đời sống. Các nhà khoa học Trung Quốc đã chứng minh được rằng uống trà ô long là thói quen rất có lợi cho sức khỏe. Có tác dụng giảm cân và phòng ngừa nhiều căn bệnh.
1. Trà Ôlong có chứa chất chống oxy hóa
Trong trà ô long có chứa chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe. Chất này có tác dụng bảo vệ bạn khỏi sự “tấn công” của các tế bào ung thư, ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ bạn khỏi sự tác động xấu của môi trường ô nhiễm.
2. Trà Ôlong chứa ít chất caffein hơn cà phê
Cà phê có chứa chất caffein gấp từ 2 đến 3 lần so với trà. Trong 226,8 g cà phê có chứa khoảng 135mg caffein, còn với 226,8 g trà lại chỉ có chứa từ 30 tới 40 mg. Vì vậy việc uống trà ô long sẽ có tác dụng tốt hơn đến sức khỏe của bạn.
Ngoài ra việc uống nhiều cà phê sẽ gây nên cho bạn những bất ổn về mặt sức khỏe như tâm trạng bồn chồn, gây tác động xấu đến tiêu hóa hay đau đầu hoặc “can thiệp” xấu tới giấc ngủ của bạn.
3. Trà Ôlong giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột qụy
Trà ô long có tác dụng hạn chế mức cholesterol xấu tăng lên trong máu.Một nghiên cứu kéo dài trong vòng 6 năm do các nhà nghiên cứu người Netherland, đã tìm thấy rằng nếu uống ít nhất từ 2 đến 3 cốc trà đen mỗi ngày sẽ giảm 70% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch so với những người khác.
4. Trà Ôlong giúp bảo vệ xương
Một nghiên cứu đã được các nhà khoa học người Hoa Kỳ tiến hành so sánh giữa những người uống trà và không uống trà.
Kết quả cho thấy, với những người uống từ 10 chén trà/ngày hoặc nhiều hơn sẽ có bộ xương chắc khỏe hơn những người không uống trà. Ngay cả khi họ đã cao tuổi, tăng cân, hay là những người nghiện hút thuốc.
5. Làm đẹp “nụ cười”
Nói như vậy vì trong trà xanh có chứa chất giúp răng không bị sâu và sáng khỏe.Nhưng không nên thêm đường khi uống trà và để có hàm răng hoàn hảo bạn nên kết hợp uống trà và hình thành thói quen vệ sinh răng miệng.
6. Trà Ôlong giúp “củng cố” hệ thống miễn dịch
Hệ thống miễn dịch rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Một hệ thống miễn dịch tốt sẽ bảo vệ bạn khỏi sự tấn công của các loại vi khuẩn gây hại.
Đã có 20 người tình nguyện tham gia vào công trình nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu về y khoa, 10 người trong số họ đã uống 5 cốc trà mỗi ngày, 10 người còn lại uống 5 cốc cà phê mỗi ngày.
Cuối cùng các nhà nghiên cứu đã kết luận việc uống trà có tác dụng giúp hoạt động của hệ miễn dịch tích cực hơn so với việc uống cà phê.
7. Trà Ôlong có khả năng chống ung thư
Tác dụng khác nữa của trà ô long là khả năng chống ung thư.Vì vậy nên bạn đừng quên bổ sung trà vào thực đơn ăn uống mỗi ngày để phòng ngừa căn bệnh ung thư chết người.
8. Có khả năng giữ nước cho cơ thể
Các loại đồ uống như cà phê, bia rượu đều không có khả năng giữ nước cho cơ thể bạn, nhưng trái lại trà lại làm được điều đó. 70% cơ thể chúng ta là nước, nước chi phối mọi hoạt động trong cơ thể, cho nên muốn cung cấp đủ lượng nước cơ thể bạn cần, một cách hữu hiệu là bạn nên uống trà thường xuyên.
9. Trà Ôlong không chứa calo
Đây là một trong những tác dụng tuyệt vời của trà ô long. Hầu hết các loại thức uống hiện nay như coca, bia, sinh tố ,… điều chứa một lượng lớn calo và đường làm tăng cân. Nhưng trong trà ô long nó không chứa calo vì vậy đây là thực phẩm hữu dụng thích hơp cho mọi đối tượng nhất là những người gặp vấn đề về cân nặng.
10. Trà Ôlong giúp quá trình trao đổi chất dễ dàng hơn
Quá trình trao đổi chất diễn ra chậm cũng là một trong những trở ngại dẫn đến hạn chế việc giảm cân của nhiều người mặc dù họ đã áp dụng nhiều biện pháp. Và thực tế chứng minh là trà ô long lại thực sự có khả năng thúc đẩy tốc độ trao đổi chất rất tốt
|
|
|
