Sức khỏe, đời sống: Vì sao bạn lại bị bệnh đái nhiều?

Theo nhiều nhà khoa học Nghiên cứu về hoạt động của cơ thể bệnh nhân, bàng quang người bình thường có thể giữ tận 400 ml nước. Trung bình một ngày, con người tiểu tiện khoảng 7 lần/ngày; tính ra thận đào thải khoảng 1,5 – 2 lít. Cứ khoảng mỗi 1 phút, thận thải ra 1ml nước tiểu. Nước trong cơ thể được giữ ổn định Ở mức 70%. cùng sự ổn định như vậy, nồng độ rất nhiều chất trong cơ thể khá phù hợp để hoạt động một cách thông thường.


Vào Lúc đi ngủ, chất nội tiết ADH Sẽ tiết ra nhiều hơn Làm cho thận vào ban đêm cô đặc nước tiểu hơn, giảm lượng nước tiểu thải ra vào ban đêm. Nếu bạn ngủ 8h tiếng hay ít hơn, bạn Có thể chỉ đi đái 1 lần hoặc thậm chí không Cần phải đi đái.

Nguyên nhân Làm cho bạn mắc benh tieu nhieu lan trong ngay, hoặc đi tiểu đêm nhiều lần có khả năng Tới từ các Nguồn gốc sau đây:

1. Thức ăn bạn ăn Mắc phải mặn, có chứa Không ít muối

Điều này có thể Làm cho bạn phải đi Đái đều đặn mỗi đêm. Thời gian này, bọng đái phải hoạt động quá mức, nhiều cơ của bàng quang Có thể co bóp thông báo Cho bạn cần phải tiểu tiện.

rất nhiều nhà Tìm hiểu Nhật Bản đã Nhận ra ra rằng giảm lượng muối cũng có thể Làm giảm sự Cần đi nhà vệ sinh.

Nếu ăn quá nhiều muối, cơ thể Có thể sản xuất ra nước đái hơn để thoát Khỏi nó. Cơ quan sức khỏe quốc gia Anh (NHS) khuyến cáo bệnh nhân lớn tuổi đừng nên ăn quá 6g muối mỗi ngày.

2. Uống quá lượng nước

Nước có Hiệu quả đối với cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn uống quá nhiều nước trong ngày, bạn có thể tiểu tiện Liên tục. Cơ quan an toàn Món ăn Châu Âu (EFSA) khuyến cáo: mỗi ngày Nam giới chỉ Cần tiêu thụ khoảng 2,5 lít nước và phái yếu là 2 lít.

Lượng nước hấp thụ vào cơ thể mỗi ngày không chỉ có nước uống mà còn có khả năng lấy từ trái cây, và rau củ quả. nhiều Nghiên cứu đưa ra rằng 20-30% lượng nước Tới từ các Thực phẩm này.

3. Gặp phải Nhiễm đường tiết niệu

Thời điểm Bị Nhiễm đường tiết niệu (UTI), Vi rút Có thể xâm nhập vào niệu đạo, bàng quang và thận. tiểu nhiều lần Có thể Cùng với cùng các dấu hiệu: Cảm giác nóng rát, Đau đớn Lúc tiểu tiện, nước tiểu có mùi hôi.

4. Cà phê và trà, bia

Trà và cà phê là 2 thức uống được Không ít Phái mạnh yêu thích. Nhưng mà, chất caffeine có trong trà và cà phê lại là một loại thuốc lợi tiểu – kích thích đi tiểu nhiều lần trong ngày. Nếu bạn có sở thích uống trà hay cà phê, có khả năng bạn Cần chuyển sang loại không chứa caffeine nếu không muốn đi tiểu quá nhiều lần trong ngày hoặc tiểu đêm nhiều lần là bệnh gì hoặc giảm liều lượng uống trong ngày.

Đối với bia, nếu bạn uống quá nhiều cũng Sẽ phải đối mặt cùng tình trạng tiểu ít nhưng nhiều lần. Nhưng mà đây là hiện tượng khá bình thường, Bởi đây là cơ chế đào thải của thận.

Vừa rồi là Một vài các Nguyên do Khiến cho bạn tieu nhieu. Hy vọng bạn đã có thêm cho chính mình kiến thức để phòng chống tình trạng cũng như chữa bệnh đi tiểu nhiều lần này.