Linh Linh94
Thành viên gắn bó
Ghi danh : 24/10/2016
Bài viết : 74
Xu : 27751
Được thích : 3
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 29
Đến từ : Hà Nội
Đau lưng làm ảnh hưởng đến chất lượng của người bệnh, và nó cũng gần như là căn bệnh không thể đẩy lùi. Tuy nhiên với ghế massage toàn thân bạn hoàn toàn có thể hạn chế được các cơn đau, đồng thời cải thiện tình trạng sức khỏe của mình.
Có thể đẩy lùi bệnh đau lưng bằng những cách nào?
Ứng dụng cách nhiệt nóng hoặc lạnh; Nghỉ ngơi tại giường trong vòng vài ngày; Dùng vật lý trị lên chỗ đau co thắt hoặc dùng ghế massage toàn thân.
Ngoài ra để bạn cũng cần lưu ý một số điều sau đây:
Không cong ở thắt lưng và luôn luôn uốn cong ở đầu gối. Điều này cho phép bạn dùng những cơ bắp mạnh mẽ, vững chãi của chân hơn là sử dụng cơ lưng của bạn; Giảm thiểu nâng bất cứ vật gì quá nặng; Không bao giờ xoay trong lúc nâng. Bê vật nặng sai tư thế là nguyên nhân gây đau lưng cấp, do vậy hãy dùng vật dụng giúp đỡ lúc nâng vật nặng; Đi bộ có tư thế thẳng đứng và nên sử dụng giày thể thao khi vận động;
Di chuyển chỗ ngồi của bạn đủ gần lúc lái xe để chân của bạn đạp bàn đạp dễ dàng; Ghế massage toàn thân sẽ giúp bạn thư giãn và giảm bớt các cơn đau lưng hành hạ.
Có thể đẩy lùi bệnh đau lưng bằng những cách nào?
Ứng dụng cách nhiệt nóng hoặc lạnh; Nghỉ ngơi tại giường trong vòng vài ngày; Dùng vật lý trị lên chỗ đau co thắt hoặc dùng ghế massage toàn thân.
Ngoài ra để bạn cũng cần lưu ý một số điều sau đây:
Không cong ở thắt lưng và luôn luôn uốn cong ở đầu gối. Điều này cho phép bạn dùng những cơ bắp mạnh mẽ, vững chãi của chân hơn là sử dụng cơ lưng của bạn; Giảm thiểu nâng bất cứ vật gì quá nặng; Không bao giờ xoay trong lúc nâng. Bê vật nặng sai tư thế là nguyên nhân gây đau lưng cấp, do vậy hãy dùng vật dụng giúp đỡ lúc nâng vật nặng; Đi bộ có tư thế thẳng đứng và nên sử dụng giày thể thao khi vận động;
Di chuyển chỗ ngồi của bạn đủ gần lúc lái xe để chân của bạn đạp bàn đạp dễ dàng; Ghế massage toàn thân sẽ giúp bạn thư giãn và giảm bớt các cơn đau lưng hành hạ.
|
|
|
