hangmt18
Thành viên cứng 0975691539
Ghi danh : 31/10/2017
Bài viết : 24
Xu : 25702
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 32
Đến từ : Hà Nội
Các chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do gây hại trong cơ thể có thể gây bệnh, bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương. Bổ sung các chất chống oxy hóa từ các loại rau và hoa quả không chỉ an toàn, không gây kích ứng mà còn có lợi cho cơ thể. Bổ sung nhiều rau củ quả chứa chất chống oxy hóa góp phần tích cực trong quá trình điều trị vảy nến.
Gốc tự do là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh, được sản sinh ra từ các hoạt động sinh lý, viêm nhiễm, môi trường bụi bẩn và các tác nhân bên ngoài khác.
Gốc tự do hủy hoại tế bào theo trình tự:
- Oxy hóa màng tế bào gây trở ngại việc thải chất bã và hấp thu chất dinh dưỡng
- Tấn công, phá vỡ nguồn cung cấp năng lượng.
- Sau cùng, làm suy yếu kích thích tố, các enzym khiến cơ thể không tăng trưởng được
Sự phá hủy này gây ra các bệnh rối loạn tự miễn, đặc biệt là bệnh vẩy nến, viêm da cơ địa, suy giảm trí nhớ,... Lúc này cần các chất chống oxy hóa nạp vào cơ thể để chống lại các gốc tự do, tăng cường sức đề kháng và ngăn chặn bệnh tật.
Một số chất oxy hóa có trong thực phẩm như: vitamin C, kẽm, vitamin A, vitamin E, vitamin D, Coenzyme,...
Chất oxy hóa có trong tất cả các nhóm thực phẩm. Bổ sung các nhóm thực phẩm này thường xuyên giúp chống lại nguyên nhân bệnh vẩy nến, hỗ trợ vào quá trình điều trị bệnh và tăng cường sức khỏe chống lại nhiều loại bệnh khác
- Thịt động vật: các loại cá đặc biệt là cá hồi, thịt gà, thịt vịt,...
- Rau xanh: súp lơ, bắp cải, cải xoăn,...
- Có trong các loại hạt: óc chó, đậu nành, hồ đào,...
- Hoa quả: nho, bưởi, lê, cam táo, việt quất, anh đào, kiwi, mâm xôi,...
Các loại quả mọng nước
Cung cấp hàm lượng nước và vitamin dồi dào, đặc biệt là vitamin C. Nước giúp tăng cường độ ẩm cho da bị vảy nến từ bên trong. Các loại vitamin là chất chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật cũng như lão hóa da.
Tỏi
Chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp ngăn ngừa gốc tự do. Tỏi có tính kháng khuẩn cao, chống viêm nhiễm rất tốt, thường được sử dụng trong điều trị các bệnh về da, đặc biệt là vảy nến. Nên sử dụng tỏi hàng ngày trong chế độ ăn uống, nếu có thể hãy sử dụng tỏi sống đảm bảo tối đa lượng chất dinh dưỡng có trong tỏi.
Trà xanh
Đây cũng là loại thức uống có chứa chất chống oxy hóa, catechin. Không chỉ giúp phòng ngừa viêm da cơ địa, vẩy nến mà còn trị viêm nhiễm, ổn định tim mạch
Cà chua
Lycopene, vitamin C, vitamin A là những chất chống oxy hóa có trong cà chua. Sử dụng cà chua đã qua chế biến giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt nhất.
Óc chó
Hạt óc chó chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa polyphenol, ít natri và không chứa cholesterol. Nên sử dụng hàng ngày hỗ trợ điều trị vẩy nến tốt nhất
ĐIỀU TRỊ BỆNH VẨY NẾN NHỜ CHẤT CHỐNG OXY HÓA
Gốc tự do là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh, được sản sinh ra từ các hoạt động sinh lý, viêm nhiễm, môi trường bụi bẩn và các tác nhân bên ngoài khác.
Gốc tự do hủy hoại tế bào theo trình tự:
- Oxy hóa màng tế bào gây trở ngại việc thải chất bã và hấp thu chất dinh dưỡng
- Tấn công, phá vỡ nguồn cung cấp năng lượng.
- Sau cùng, làm suy yếu kích thích tố, các enzym khiến cơ thể không tăng trưởng được
Sự phá hủy này gây ra các bệnh rối loạn tự miễn, đặc biệt là bệnh vẩy nến, viêm da cơ địa, suy giảm trí nhớ,... Lúc này cần các chất chống oxy hóa nạp vào cơ thể để chống lại các gốc tự do, tăng cường sức đề kháng và ngăn chặn bệnh tật.
Một số chất oxy hóa có trong thực phẩm như: vitamin C, kẽm, vitamin A, vitamin E, vitamin D, Coenzyme,...
>> THỰC PHẨM GIÀU CHẤT CHỐNG OXY HÓA - THUỐC CHỮA VẨY NẾN HIỆU QUẢ
Chất oxy hóa có trong tất cả các nhóm thực phẩm. Bổ sung các nhóm thực phẩm này thường xuyên giúp chống lại nguyên nhân bệnh vẩy nến, hỗ trợ vào quá trình điều trị bệnh và tăng cường sức khỏe chống lại nhiều loại bệnh khác
- Thịt động vật: các loại cá đặc biệt là cá hồi, thịt gà, thịt vịt,...
- Rau xanh: súp lơ, bắp cải, cải xoăn,...
- Có trong các loại hạt: óc chó, đậu nành, hồ đào,...
- Hoa quả: nho, bưởi, lê, cam táo, việt quất, anh đào, kiwi, mâm xôi,...
CÁC LOẠI THỰC PHẨM HỖ TRỢ TÍCH CỰC TRONG ĐIỀU TRỊ VẢY NẾN
Các loại quả mọng nước
Cung cấp hàm lượng nước và vitamin dồi dào, đặc biệt là vitamin C. Nước giúp tăng cường độ ẩm cho da bị vảy nến từ bên trong. Các loại vitamin là chất chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật cũng như lão hóa da.
Tỏi
Chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp ngăn ngừa gốc tự do. Tỏi có tính kháng khuẩn cao, chống viêm nhiễm rất tốt, thường được sử dụng trong điều trị các bệnh về da, đặc biệt là vảy nến. Nên sử dụng tỏi hàng ngày trong chế độ ăn uống, nếu có thể hãy sử dụng tỏi sống đảm bảo tối đa lượng chất dinh dưỡng có trong tỏi.
>> NHỮNG LỢI ÍCH ĐÁNG NGẠC NHIÊN CỦA TỎI
Trà xanh
Đây cũng là loại thức uống có chứa chất chống oxy hóa, catechin. Không chỉ giúp phòng ngừa viêm da cơ địa, vẩy nến mà còn trị viêm nhiễm, ổn định tim mạch
Cà chua
Lycopene, vitamin C, vitamin A là những chất chống oxy hóa có trong cà chua. Sử dụng cà chua đã qua chế biến giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt nhất.
Óc chó
Hạt óc chó chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa polyphenol, ít natri và không chứa cholesterol. Nên sử dụng hàng ngày hỗ trợ điều trị vẩy nến tốt nhất
